秋だねぇ～・９
透明「まずは、これを読んでみて
」
私は、園のパソコンで、ブログの過去記事を
恵那に読ませる・・・。
皆さんも、復習がてら見てくださいね
恵那「へぇ～ブログでこんな記事あったんだ～
多分、読んでたと思うけど、すっかり忘れてた
」
透明「まあ、ここでは繭気属性の気質の話として載せている
けど、得意な食材に関しては、これが参考になると
思うから、意識しておくと良いよ
逆に、自分の属性と相反する属性の食べ物は、
消化がしづらく、脂肪として蓄積しやすいから、
気をつけておいた方がいいんだ
それと、この記事も合わせて読んでみて」
鑑定４６「おもいもおいも」 (番外編・２)
料理方法別・陰陽強度 (番外編・３)
陰陽食材表 (番外編４）
恵那「え～っと・・・・これって、調理法
」
透明「そうそうこの記事は、陰陽のバランスを紹介して
いるのだけど、食事といえど、食材をそのまま食べる
というのは、あまりしないことが多いでしょ
ここに書かれている陰陽のバランスは、
言い方を変えれば、陽が太りやすく、陰は痩せやすいと
なるんだ
もちろん、得意な食材は、強い陽性を持っていても、
通常よりは太りにくくなる それとは逆に、
相性の悪い属性の陽食材は、思った以上に太ることが
あるから、注意しておいた方がいい」
恵那「げっ
」
透明「」
恵那「最近、よく食べる食材が、相性悪い上に
陽の調理法ばっかり
」
透明「はははっまあ、体重が増えている時というのは、
意外とそういった食事を好んでしていることが
多いからねぇ～
それじゃぁ～、もう少し簡単にまとめると
属性の相性が良い食材は、消化が早く得意な為、
体重の増加はしづらい
これは、相性の良い属性の食材も同じだね
だから、どんな調理法でも吸収という面では、
変化は少ないし、陰性に傾ければ、より痩せやすく
なるから覚えて摂取して行こうね
次に、相性の悪い属性の食材は、そのままでも
吸収しづらくなるから、太りやすい
その上、調理法が陽に傾いているとより体重増加に
拍車がかかる
逆に、この場合は調理法を陰の方向へもって
行けば、かなり軽減はできる
もちろん、どの食材も量を食べ過ぎれば体重が
増えるし、偏れば健康に悪いから、ある程度
バランスを考えて食べるように心がけてね」
恵那「そ、そうだよねいくら得意と言っても、
カロリーオーバーじゃダメだし
陰性の食事に偏ると健康に良くない気が
するもんね
バランスか～ちょっと気をつけて
みようかなぁ～」
透明「そうだねまずは実践あるのみ
少し、食事のバランスを後で考えてみようね」
恵那「うん」
透明「さて、次は・・・。」
恵那「精神的満足度とストレス認知度だね
でも、これって、どう違うの
」
透明「さっきも言ったけど、これは大違いなんだ
まあ、少し簡単に話して行くね」
皆さんも、繭気属性の復習してみてくださいね
続く・・・。
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コメント
陰性の調理法の方が痩せやすいと言うのは知りませんでした。というか、体内に冷えを持ち込まないように、勤めて陰性の食材とか火を通さない食べ方は控えるようにと言われていたのに…。若い時と同じように食べていてもまずいお年頃というのもあるかも知れないですね。
あああっ…(ﾉ∀`)
自分の太る訳が何となく…理解できた…ような…（汗）
しかし…計算方法があぁ…(＠_＠;)
頭悪いので…(^O^;)
ううっ…もう…挫折（笑）←
にぃ様せんせい、ただいま～‼今日もめっちゃ疲れました～💦先生のブログ読んでたら眠たくなりました～、なので寝ます💤💤
恵那ちゃん、あまり深く考えず食べたい物は食べようぞ～～、なんちゃって。
おもいもおいも、が、ぱっと見
おいもおいもに読めて、
やっぱりサツマイモが･･･
（違う）
尚、食生活見直す良い機会になりました、年末年始は暴飲暴食しがちなので💦
思い起こせば、陽ばっかりyo～
体にもうちょい陰をinしなくちゃ
もし私の目の前に恵那ちゃんいたら
顔面グーパンチもらう確率100%
(^_^;)
精神満足度とストレス認知も、陰陽のように、バランスと関係にありそう？
どうだろう
せんせい、起きた～～‼またブログ再読ですが大問題が発生‼‼ 私自分の血液型知らないので、今日の授業はボイコットしまぁ～す😊😊先生が透視して私の血液型教えてください、なんちゃって～～。また寝ま～す💤💤💤
食生活を見直します(^_^)
う～ん、かなり陽に偏っているような気がする。
食材温めるのにレンチンすると、通常より太りやすい傾向があるのでは{ショック}
水の属性ですが、改めてみると、カ…カレーとの相性が全部わるい！！笑
そして今さっき作ったのが人参じゃが芋玉ねぎのお味噌汁～｡ﾟ(ﾟ＾∀＾ﾟ)ﾟ｡
身体にいいお味噌汁も、わたしには相性的には悪いのかぁ笑 ちょっと最近バタバタしてるので落ち着いたらゆっくりよもっと！！